男性ダイエットコース
会社帰りに手軽にやりたい
ストレス解消もしたい
絶対に痩せたい
引き締めて格好いいボディを作りたい！
という男性ダイエットのコースです。
トレーニングメニュー
1.初回カウンセリング
過去の運動歴・既往歴、体力レベルを確認し、「どんなカラダを手にしたいのか」「どんな能力を向上させたいのか」目的をしっかり定めます。カラダに関するお悩み・
自信がない方もトレーナーが丁寧に対応しますので不安がありましたらどんなことでもご相談下さい。
2.トレーニングプランの設定
姿勢・関節可動域を基にトレーニングプログラムを計画し、具体的なアドバイスを行います。
3.トレーニングの開始
短期的目標（１ヶ月）、中期的目標（３ヶ月）、長期的目標（半年〜１年）を具体的に出してそれにそったプログラムで実行、見直し等を行っていきます。
4.トレーニング例
キックボクシングによる全身有酸素運動と筋力トレーニングよる太らない体作りをしていきます！