sutudioL4は頑張る人 続ける人を応援しています。 仕事帰り、空き時間などに気軽にお立ち寄りください♪
ご利用ガイド
ダイエットコースのダイエットプラン
週一回しかこられない方,続けられるか心配な方は・・・
まずは４回の回数券からはじめましょう！！週一回だとダイエットという意味ではなかなか成果が出るのは遅いと思いますが徐々に体の中から変えていきましょう！ご希望があれば家で出来る簡単エクササイズもご用意します。
本気でダイエットに成功したい！週に１，２回は時間があるという方は・・
週二回のトレーニングはダイエットに最適です！！毎日トレーニングすればいいってものではありません！計画的に痩せていきます。当ジムではマシンのトレーニングは行いません！バランスボール、チューブトレーニング等のトレーニングから徐々にダンベルを使ったフリートレーニングで全身をつかって筋肉量を増やして基礎代謝をあげていきます！！
そんな方は８回回数券で週二回または週２回の週と週１回の日を繰り返せばいいトレーニングができると思います。疲れが激しいときはパーソナルストレッチ等で疲れを癒すのもいいと思います。
週二回確実時間がある方やパーソナルストレッチ整体でボディケアもしたい方は・・
そのような方は確実に１２回回数券がお得です。１２回回数券でも９０００円なので他のスポーツジムよりお得です。さらに有効期限も２ヶ月ありますので様々なシーンでご利用できます。
